長時間睡不著覺的話，不僅會讓自己的精神狀態(tài)不好，還會直接影響到自己的正常生活。很多人患上失眠疾病之后也是比較痛苦的，因此有很多被失眠疾病困擾的小伙伴會選擇適合自己的方式進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)以及改善，那么，睡眠不好咋辦呢?下面跟著小編一起看看吧。

　　睡眠不好找仙蹤云智能睡眠燈

　　仙蹤云睡眠燈是國內(nèi)首款頂尖醫(yī)學(xué)科技和頂尖AIoT技術(shù)融合的助眠產(chǎn)品，采用健康光源+α白噪音音樂及智能化的功能來打造輕松入眠的氛圍模式。

　　內(nèi)置34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，通過手機(jī)可一鍵切歌，根據(jù)類型快速找到喜歡的音樂，白噪音音樂會釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的老人/中青年縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　仙蹤云睡眠燈的無極調(diào)光模式，可以無限制調(diào)光，調(diào)到讓自己眼睛最舒適的亮度，緩解用眼疲勞，保護(hù)眼部健康。

　　仙蹤云睡眠燈支持RGB調(diào)色，燈光色彩不被限制，通過自定義配置，也可以輸入數(shù)值來調(diào)色，以達(dá)到自己最喜歡的值。不同色彩的燈光營造的氛圍不一樣，使用場景很廣泛，一燈多用，在任何場景下，通過這一盞燈就可以解決。一般睡覺建議調(diào)淡黃色的柔光，這種色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，更助于睡眠。藍(lán)色、黑色等冷色調(diào)適用于咖啡館，容易讓人平靜下來，就適合約會、談事情。而辦公室里則要用青白色的熒光燈，讓人感覺有一種“只爭朝夕”的緊迫感，提高工作效率。

　　特點：

　　1.手機(jī)聯(lián)網(wǎng)，遠(yuǎn)程操控;

　　2. 內(nèi)置34首多種風(fēng)格助眠音樂;

　　3. 支持3.5mm耳機(jī)收聽;

　　4. 定時功能;

　　5. 童鎖功能;

　　6. 燈光自定義配置;

　　7. 支持行程功能;

　　8. 電源適配器或電池供電;

　　以上便是小編為大家?guī)淼年P(guān)于“睡眠不好咋辦“的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有幫助。