沉重的工作壓力，忙碌的生活節(jié)奏，導(dǎo)致現(xiàn)代人身體健康總是出現(xiàn)大大小小的問題，經(jīng)常頭暈、頭痛甚至失眠。那么什么燈有助于睡眠效果好?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　什么燈有助于睡眠效果好?

　　失眠問題成為大家困擾卻無法避免的問題。正是由于睡眠的重要性，越來越多的行業(yè)開始關(guān)注睡眠領(lǐng)域，各種助眠產(chǎn)品也相繼面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠燈，睡眠燈的出現(xiàn)就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等。

　　仙蹤云智能睡眠燈 純物理方式助眠更安全

　　仙蹤云智能睡眠燈內(nèi)置34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量，純物理方式，沒有任何副作用。

　　溫馨柔光 助你入睡

　　燈光對氛圍的營造起著至關(guān)重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗。仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　手機智控

　　手機智能操控開燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂、定時熄燈等諸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。設(shè)備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網(wǎng)絡(luò)，隨時隨地操控不受限制。

　　如果想要睡眠效果更好的話，還可以通過食療、運動、睡前再搭配一些香薰類的產(chǎn)品來輔助，起到事半功倍的效果哦。

　　我們真的要像保護自己的錢包一樣，保護自己的睡眠時間，掙錢固然重要，但是身體永遠比金錢重要，睡覺都不會的人，往往工作效率也不會太高。

　　我們總是聽到很多新聞，很多年輕人，工作太拼命，經(jīng)常性熬夜，累倒了，想好好休息一會，可能就再也沒有醒過來，那些過勞死，猝死的人，往往都是因為睡眠不足。

　　要想維持健康的體魄，睡眠和飲食，運動同樣重要，健康是一輩子的事情，你要做的是慢慢的去改變，養(yǎng)成健康的習(xí)慣，才會真正一輩子受益。